セラピーロード
2013年 06月 17日
週末は近所にある、森林の中のセラピーロードを歩いてみました。
コースはいくつかありますが、私は2.5kmほどのこのコースで。
ウッドチップが敷かれていて足に優しい〜〜〜♪
歩き始めてすぐに止まって写真をパチり・・・ちっとも進まな〜い。^^;
さわさわと風が吹き抜ける中、鳥のさえずりを聞きながらてくてく。。。
この先はゴルフ場。。。
もう少し進むとスタート地点が見えてきます。
森林浴気分、少しおすそ分けできたかな〜〜〜?
かの三浦雄一郎さんは、片足5kgのウェイトをつけてトレーニングされたそうですが・・・
私はエベレストに挑戦する予定はないので、とりあえず1.2kgのトレーニングシューズで負荷をかけて歩きました。
久しぶりにはいた靴だったので、両足かかとに靴擦れできました。。。いたたたたぁ〜(><)